살 잘 빠지는 유산소 운동 순위 TOP 5
살을 빼기 위해 유산소 운동을 하다보면 어떤 유산소 운동이 가장 효과적으로 살을 빼게 도와줄까? 라는 생각이 들게 됩니다. 유산소 운동은 생각보다 오래 해야하기 때문에 본인이 흥미를 못느끼는 운동을 선택하실 경우 상당히 괴로운 운동 시간이 될 수 있기 때문에 흥미를 느끼고 오래 지속 하실 수 있는 본인에게 맞는 유산소 운동을 찾는 것이 가장 중요합니다. 그래서 오늘은 살 잘 빠지는 유산소 운동 TOP 5 를 알아보려고 합니다. 알고 계신다면 효과적인 운동을 선택하는 데 도움이 될 것이고, 모르신다면 새로운 정보를 얻어가실 수 있습니다. 그럼 바로 알아보도록 하겠습니다. 1. 수영 수영은 우리 몸의 모든 근육을 동원하는 전신 운동입니다. 물속에서의 움직임은 물의 저항력을 이용하기 때문에, 운동 강도가 상당..
전방 십자인대 파열 군대 면제? 5급 받은 사람의 경험담
목차 1. 전방 십자인대 파열 증상 2. 전방 십자인대 파열 면제 기준 3. 전방 십자인대 파열 시 재활운동 과정 전방 십자인대 파열 증상 전방 십자인대가 파열되면 뚝하는 소리가 들린다는 경험담을 많이 들어보셨을 텐데요. 저 역시 아주 강력한 뚝 소리와 함께 그 자리에 쓰러졌습니다. 우선 전방 십자인대 파열 주요 증상들에 대해서 간략하게 정리해 드리겠습니다. 1. 통증 파열 당시 강한 통증과 함께 뚝 소리가 들립니다. 통증은 무릎 앞부분에서 대부분 느껴지며 뚝 소리와 함께 아주 강한 통증이 10초 정도 지속됩니다. 이후에도 통증이 지속 될 수 있으며, 즉시 병원에 방문하여 자기공명영상(MRI) 검사를 받아보시는 것을 강력히 권장드립니다. 2. 붓기와 무릎 불안정감 부상 직후 내부에서는 출혈이 발생하여 무..
테슬라 SUV 가격 보조금
목차 1. 테슬라 SUV 모델 Y 가격 2. 테슬라 SUV 모델 X 가격 3. 테슬라 전기차 보조금 테슬라 SUV 모델 Y 가격 테슬라의 SUV는 총 2종류로 모델 Y와 모델X 가 존재하고 있는데요. 그럼 우선 테슬라 모델 Y의 가격을 알아보도록 하겠습니다. 테슬라 모델 Y Long Range - 7,099만원 테슬라 모델 Y Performance - 7,999만원 테슬라는 총 2가지 트림이 존재하고 있으며, 위에 보이시는 것이 테슬라 모델Y 의 트림별 기본 시작 가격입니다. 두 모델 모두 듀얼 모터 상시 사륜구동 (AWD) 이며, 트림에 따라 성능이 다르게 되는데요. 이 외에도 다른 옵션을 추가하거나 색상 변경 및 휠 교체 등 모든 부분에서 옵션가격이 추가 됩니다. 테슬라 모델 Y Long Range ..